Estrés y ansiedad
En el anterior post se expuso las diferencias existentes entre estrés, ansiedad y depresión. En este os adjunto un vídeo de Rafael Santandreu acerca del estrés y la ansiedad.
Nuestros miedos
En este post os adjunto un vídeo de Will Smith, donde habla de los miedos. Los miedos nos los impone la sociedad en la que vivimos y nos hace tener limitaciones y no hacer lo que realmente nos hace felices. Por ejemplo, no eres feliz en tu trabajo, pero ¿cómo lo vas a dejar , cómo vas a pagar la hipoteca? Ese miedo hará que seas infeliz, eres tu mismo el que ponemos un stop a tu felicidad. Quitarte tus miedos analizando las peores situaciones en las que te podrías encontrar en el caso de tomar una difícil decisión, puede hacer que veas realmente que lo que quieres no es tan complicado conseguirlo como tu mente se imagina. Espero que el vídeo os haga abrir la mente y ver que el miedo puede hacer que no hagas cosas que realmente te van a hacer feliz.
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