¿Qué es la ansiedad y qué síntomas tiene?

Según la Real Academia Española,"la ansiedad es un estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo. Angustia que suele acompañar a muchas enfermedades, en particular a ciertas neurosis, y que no permite sosiego a los enfermos".

Realmente la ansiedad es un estado de ánimo que nos puede producir efectos negativos en nuestra salud. El tener ansiedad puede ser un síntoma de inseguridad ante alguna situación concreta, llegando a producirnos ahogos o falta de aire, taquicardias, incapacidad de calmarse, sequedad en la boca...

Os adjunto dos vídeo de youtube de Eduard Punset donde explica las bases de la Ansiedad.




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