Reflexión sobre la palabra " Prejuzgar"

Este vídeo de una campaña de Coca Cola, lo descubrí en un curso en el que participé. Considero que es el mejor vídeo que refleja lo equivocada que está nuestra mente cuando prejuzgamos.

Tomemos nota y dejemos de imaginar.

Conocer a las personas nos hará crecer a nosotros también. Espero que os guste y os haga reflexionar.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

¿Qué es la regla de los 2 minutos?

Imagen
La regla de los dos minutos forma parte del sistema GTD (organízate con eficacia, traducido en español). Esta regla trata de que si se puede hacer algo en menos de dos minutos se haga en el momento y no se deje para otro momento. En ocasiones tener muchas cosas que hacer puede producirnos ansiedad o estrés. Esta regla nos puede ayudar para ser más productivos y para organizar mejor nuestro tiempo y así conseguir hacer todas las cosas propuestas, pero no olvidemos que no es necesario cumplir esta regla de forma estricta ya que puede provocar el efecto contrario, es decir, provocar ansiedad o estrés, por tanto, adecua la regla a tu forma de ser y a tu estilo de vida. La clave de esta regla es organizar tu tiempo para que las emociones negativas no te invadan y así disfrutes de la vida al 100%.
Leer más

Los beneficios del yoga

Después de la primera sesión de Yoga y ver lo duro pero relajante que es este deporte, he decidió conocer los beneficios mentales y físicos que esta modalidad puede tener en nuestras vidas, entre las que destacamos: -FÍSICOS: La tonificación de nuestro cuerpo, estiramientos, flexibilidad, la mejora en la circulación sanguínea, nos ayuda a aliviar las tensiones que hemos tenido durante el día y a fortalecer nuestro sistema muscular. - MENTALES: Nos ayuda a la concentración, al fortalecimiento mental y de la autoestima, nos ayuda a dormir mejor y a combatir el estrés ya que nos hace disminuir nuestros niveles de cortisona (hormona del estrés). Estos son algunos de los muchos beneficios que puede tener el Yoga, os puedo asegurar que desde la primera sesión ya se empiezan a notar. Quiere a tu cuerpo y a tu mente, vida solo hay una.
Leer más

Diferencias entre estrés, ansiedad y depresión

En este post vamos a determinar las diferencias que hay entre el estrés, ansiedad y depresión. Los tres son trastornos mentales que en nuestra vida podemos experimentar. El estrés a niveles bajos es aconsejable y no es perjudicial para la salud, porque nos ayudan a estar motivados y ser más productivos, pero cuando alcanza niveles elevados nos pueden dar mareos, insomnio, fatiga, falta de concentración, entre otros síntomas. El estrés surge cuando no podemos controlar un pensamiento o una situación, en ese momento nos podemos sentir ansiosos, frustrados.... cuando el estrés es persistente nos llevará a tener ansiedad. La ansiedad se asocia con el nerviosismo o preocupación cuando queremos hacer más y no llegamos. La ansiedad puede producir tensión en los músculos, palpitaciones y estar siempre alerta porque nuestra mente siempre ve peligros. Cuando la ansiedad aumenta de forma que no podemos afrontarla y aparece la tristeza, es cuando podremos entrar en un cuadro de depresión. La...
Leer más